American Indian/Alaska Native Foods
Cockles, raw (Alaska Native)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas13.5g71.4% de la energía
Grasas0.7g3.7% de la energía
Carbohidratos4.7g24.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.9g
Proteínas
13.5g (71.4%)Grasas
0.7g (3.7%)Carbohidratos
4.7g (24.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas13.5g
Grasas0.7g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas27%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Cockles, raw (Alaska Native) muestra 79 calorías por 100g. Ofrece 13.5g de proteínas, 0.7g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes