American Indian/Alaska Native Foods
Cockles, raw (Alaska Native)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein13.5g71.4% der Energie
Fett0.7g3.7% der Energie
Kohlenhydrate4.7g24.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
13.5g (71.4%)Fett
0.7g (3.7%)Kohlenhydrate
4.7g (24.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein13.5g
Fett0.7g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cockles, raw (Alaska Native) zeigen 79 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.5g Protein, 0.7g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten