Yeast breads

Bread, whole wheat, made from home recipe or purchased at bakery

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories267kcal / 100g
Protéines10.4g16.9% de l'énergie
Lipides4.3g7.0% de l'énergie
Glucides47g76.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total61.7g
Protéines
10.4g (16.9%)
Lipides
4.3g (7.0%)
Glucides
47g (76.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories267kcal
Protéines10.4g
Lipides4.3g
Glucides47.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines21%
Lipides totaux7%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 267 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche64minutes
🧘‍♀️Yoga95minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, whole wheat, made from home recipe or purchased at bakery apporte 267 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.4g de protéines, 4.3g de lipides et 47g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A