Yeast breads

Bread, whole wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories254kcal / 100g
Protéines12.3g20.9% de l'énergie
Lipides3.5g5.9% de l'énergie
Glucides43.1g73.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.9g
Protéines
12.3g (20.9%)
Lipides
3.5g (5.9%)
Glucides
43.1g (73.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories254kcal
Protéines12.3g
Lipides3.5g
Glucides43.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines25%
Lipides totaux5%
Glucides16%

Équivalents d'activité (Pour brûler 254 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche60minutes
🧘‍♀️Yoga91minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Bread, whole wheat indiquent 254 calories pour 100g. Ce produit offre 12.3g de protéines, 3.5g de lipides et 43.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc