Yeast breads

Bread, native, water, toasted, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories306kcal / 100g
Protéines11.4g15.8% de l'énergie
Lipides3.6g5.0% de l'énergie
Glucides57.3g79.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total72.3g
Protéines
11.4g (15.8%)
Lipides
3.6g (5.0%)
Glucides
57.3g (79.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories306kcal
Protéines11.4g
Lipides3.6g
Glucides57.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines23%
Lipides totaux6%
Glucides21%

Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche73minutes
🧘‍♀️Yoga109minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Bread, native, water, toasted, Puerto Rican style !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bread, native, water, toasted, Puerto Rican style contient au total 306 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.4g de protéines, 3.6g de graisses et 57.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc