Snacks Sains
DATES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories375kcal / 100g
Protéines28.9g28.9% de l'énergie
Lipides6g6.0% de l'énergie
Glucides65.1g65.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total100.0g
Protéines
28.9g (28.9%)Lipides
6g (6.0%)Glucides
65.1g (65.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories375kcal
Protéines28.9g
Lipides6.0g
Glucides65.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines58%
Lipides totaux9%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga134minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que DATES apporte 375 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.9g de protéines, 6g de lipides et 65.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients