Gesunde Snacks
DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein28.9g28.9% der Energie
Fett6g6.0% der Energie
Kohlenhydrate65.1g65.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
28.9g (28.9%)Fett
6g (6.0%)Kohlenhydrate
65.1g (65.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein28.9g
Fett6.0g
Kohlenhydrate65.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein58%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DATES 375 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.9g Protein, 6g Fett und 65.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten