White potatoes, baked or boiled

Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories131kcal / 100g
Protéines2.4g8.8% de l'énergie
Lipides4.9g17.9% de l'énergie
Glucides20.1g73.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.4g
Protéines
2.4g (8.8%)
Lipides
4.9g (17.9%)
Glucides
20.1g (73.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories131kcal
Protéines2.4g
Lipides4.9g
Glucides20.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines5%
Lipides totaux8%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche31minutes
🧘‍♀️Yoga47minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with oil !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with oil contient au total 131 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.4g de protéines, 4.9g de graisses et 20.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A