White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías131kcal / 100g
Proteínas2.4g8.8% de la energía
Grasas4.9g17.9% de la energía
Carbohidratos20.1g73.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.4g
Proteínas
2.4g (8.8%)Grasas
4.9g (17.9%)Carbohidratos
20.1g (73.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías131kcal
Proteínas2.4g
Grasas4.9g
Carbohidratos20.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas5%
Grasas totales8%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with oil proporciona 131 kcal. Contiene 2.4g de proteínas, 4.9g de grasas y 20.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes