Vegetables and Vegetable Products
Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories114kcal / 100g
Protéines1.5g5.2% de l'énergie
Lipides0.1g0.3% de l'énergie
Glucides27g94.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.6g
Protéines
1.5g (5.2%)Lipides
0.1g (0.3%)Glucides
27g (94.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories114kcal
Protéines1.5g
Lipides0.1g
Glucides27.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 114 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Yam, cooked, boiled, drained, or baked, with salt apporte 114 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.5g de protéines, 0.1g de lipides et 27g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients