Vegetables and Vegetable Products
Winged bean leaves, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories74kcal / 100g
Protéines5.8g27.6% de l'énergie
Lipides1.1g5.2% de l'énergie
Glucides14.1g67.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.0g
Protéines
5.8g (27.6%)Lipides
1.1g (5.2%)Glucides
14.1g (67.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories74kcal
Protéines5.8g
Lipides1.1g
Glucides14.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines12%
Lipides totaux2%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 74 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche18minutes
🧘♀️Yoga26minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Winged bean leaves, raw contient au total 74 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.8g de protéines, 1.1g de graisses et 14.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients