Vegetables and Vegetable Products
Winged bean leaves, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías74kcal / 100g
Proteínas5.8g27.6% de la energía
Grasas1.1g5.2% de la energía
Carbohidratos14.1g67.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.0g
Proteínas
5.8g (27.6%)Grasas
1.1g (5.2%)Carbohidratos
14.1g (67.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías74kcal
Proteínas5.8g
Grasas1.1g
Carbohidratos14.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas12%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 74 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Winged bean leaves, raw proporciona 74 kcal. Contiene 5.8g de proteínas, 1.1g de grasas y 14.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes