Vegetables and Vegetable Products
Waterchestnuts, chinese, (matai), raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines1.4g5.5% de l'énergie
Lipides0.1g0.4% de l'énergie
Glucides23.9g94.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.4g
Protéines
1.4g (5.5%)Lipides
0.1g (0.4%)Glucides
23.9g (94.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines1.4g
Lipides0.1g
Glucides23.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Waterchestnuts, chinese, (matai), raw indiquent 97 calories pour 100g. Ce produit offre 1.4g de protéines, 0.1g de lipides et 23.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients