Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens, frozen, unprepared
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories22kcal / 100g
Protéines2.5g38.5% de l'énergie
Lipides0.3g4.6% de l'énergie
Glucides3.7g56.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.5g
Protéines
2.5g (38.5%)Lipides
0.3g (4.6%)Glucides
3.7g (56.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories22kcal
Protéines2.5g
Lipides0.3g
Glucides3.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 22 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Turnip greens, frozen, unprepared contient au total 22 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 0.3g de graisses et 3.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients