Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens and turnips, frozen, unprepared
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories21kcal / 100g
Protéines2.5g41.0% de l'énergie
Lipides0.2g3.3% de l'énergie
Glucides3.4g55.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.1g
Protéines
2.5g (41.0%)Lipides
0.2g (3.3%)Glucides
3.4g (55.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories21kcal
Protéines2.5g
Lipides0.2g
Glucides3.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 21 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Turnip greens and turnips, frozen, unprepared contient au total 21 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 0.2g de graisses et 3.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients