Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens and turnips, frozen, unprepared
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías21kcal / 100g
Proteínas2.5g41.0% de la energía
Grasas0.2g3.3% de la energía
Carbohidratos3.4g55.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.1g
Proteínas
2.5g (41.0%)Grasas
0.2g (3.3%)Carbohidratos
3.4g (55.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías21kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 21 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turnip greens and turnips, frozen, unprepared proporciona 21 kcal. Contiene 2.5g de proteínas, 0.2g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes