Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories34kcal / 100g
Protéines3g37.0% de l'énergie
Lipides0.4g4.9% de l'énergie
Glucides4.7g58.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total8.1g
Protéines
3g (37.0%)Lipides
0.4g (4.9%)Glucides
4.7g (58.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories34kcal
Protéines3.0g
Lipides0.4g
Glucides4.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 34 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga12minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 34 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3g de protéines, 0.4g de graisses et 4.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients