Vegetables and Vegetable Products

Spinach, cooked, boiled, drained, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories23kcal / 100g
Protéines3g42.3% de l'énergie
Lipides0.3g4.2% de l'énergie
Glucides3.8g53.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total7.1g
Protéines
3g (42.3%)
Lipides
0.3g (4.2%)
Glucides
3.8g (53.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories23kcal
Protéines3.0g
Lipides0.3g
Glucides3.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines6%
Lipides totaux0%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 23 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo3minutes
🚶‍♂️Marche5minutes
🧘‍♀️Yoga8minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Spinach, cooked, boiled, drained, without salt !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Spinach, cooked, boiled, drained, without salt indiquent 23 calories pour 100g. Ce produit offre 3g de protéines, 0.3g de lipides et 3.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium