Vegetables and Vegetable Products

Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories81kcal / 100g
Protéines8.5g43.6% de l'énergie
Lipides4.5g23.1% de l'énergie
Glucides6.5g33.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.5g
Protéines
8.5g (43.6%)
Lipides
4.5g (23.1%)
Glucides
6.5g (33.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories81kcal
Protéines8.5g
Lipides4.5g
Glucides6.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines17%
Lipides totaux7%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 81 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga29minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, steamed indiquent 81 calories pour 100g. Ce produit offre 8.5g de protéines, 4.5g de lipides et 6.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium