Vegetables and Vegetable Products

Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories30kcal / 100g
Protéines0.9g11.4% de l'énergie
Lipides0.2g2.5% de l'énergie
Glucides6.8g86.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total7.9g
Protéines
0.9g (11.4%)
Lipides
0.2g (2.5%)
Glucides
6.8g (86.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories30kcal
Protéines0.9g
Lipides0.2g
Glucides6.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 30 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo3minutes
🚶‍♂️Marche7minutes
🧘‍♀️Yoga11minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Argenteuil sur ValoGrid – collecte biodéchets à Argenteuil.

Service conforme à la loi 2024 (Argenteuil)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt apporte 30 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.9g de protéines, 0.2g de lipides et 6.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AFiberVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesium