Vegetables and Vegetable Products
Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories30kcal / 100g
Protéines0.9g11.4% de l'énergie
Lipides0.2g2.5% de l'énergie
Glucides6.8g86.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total7.9g
Protéines
0.9g (11.4%)Lipides
0.2g (2.5%)Glucides
6.8g (86.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories30kcal
Protéines0.9g
Lipides0.2g
Glucides6.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 30 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche7minutes
🧘♀️Yoga11minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Rutabagas, cooked, boiled, drained, without salt apporte 30 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.9g de protéines, 0.2g de lipides et 6.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AFiberVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients