Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories108kcal / 100g
Protéines2g9.4% de l'énergie
Lipides4.9g23.0% de l'énergie
Glucides14.4g67.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.3g
Protéines
2g (9.4%)Lipides
4.9g (23.0%)Glucides
14.4g (67.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories108kcal
Protéines2.0g
Lipides4.9g
Glucides14.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines4%
Lipides totaux8%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 108 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche26minutes
🧘♀️Yoga39minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Potatoes, mashed, prepared from granules, without milk, whole milk and margarine contient au total 108 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2g de protéines, 4.9g de graisses et 14.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients