Vegetables and Vegetable Products
Okra, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories33kcal / 100g
Protéines1.9g19.8% de l'énergie
Lipides0.2g2.1% de l'énergie
Glucides7.5g78.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.6g
Protéines
1.9g (19.8%)Lipides
0.2g (2.1%)Glucides
7.5g (78.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories33kcal
Protéines1.9g
Lipides0.2g
Glucides7.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines4%
Lipides totaux0%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 33 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga12minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Okra, raw indiquent 33 calories pour 100g. Ce produit offre 1.9g de protéines, 0.2g de lipides et 7.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin CVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients