Vegetables and Vegetable Products
Okra, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories22kcal / 100g
Protéines1.9g28.8% de l'énergie
Lipides0.2g3.0% de l'énergie
Glucides4.5g68.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.6g
Protéines
1.9g (28.8%)Lipides
0.2g (3.0%)Glucides
4.5g (68.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories22kcal
Protéines1.9g
Lipides0.2g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines4%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 22 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Okra, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 22 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.9g de protéines, 0.2g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients