Vegetables and Vegetable Products
New Zealand spinach, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories14kcal / 100g
Protéines1.5g35.7% de l'énergie
Lipides0.2g4.8% de l'énergie
Glucides2.5g59.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total4.2g
Protéines
1.5g (35.7%)Lipides
0.2g (4.8%)Glucides
2.5g (59.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories14kcal
Protéines1.5g
Lipides0.2g
Glucides2.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 14 kcal)
🏃♂️Course1minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche3minutes
🧘♀️Yoga5minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de New Zealand spinach, raw indiquent 14 calories pour 100g. Ce produit offre 1.5g de protéines, 0.2g de lipides et 2.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients