Vegetables and Vegetable Products
Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories16kcal / 100g
Protéines1.7g36.2% de l'énergie
Lipides0.2g4.3% de l'énergie
Glucides2.8g59.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total4.7g
Protéines
1.7g (36.2%)Lipides
0.2g (4.3%)Glucides
2.8g (59.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories16kcal
Protéines1.7g
Lipides0.2g
Glucides2.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 16 kcal)
🏃♂️Course1minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga6minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, without salt indiquent 16 calories pour 100g. Ce produit offre 1.7g de protéines, 0.2g de lipides et 2.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients