Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories14kcal / 100g
Protéines0.9g22.5% de l'énergie
Lipides0.1g2.5% de l'énergie
Glucides3g75.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total4.0g
Protéines
0.9g (22.5%)Lipides
0.1g (2.5%)Glucides
3g (75.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories14kcal
Protéines0.9g
Lipides0.1g
Glucides3.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 14 kcal)
🏃♂️Course1minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche3minutes
🧘♀️Yoga5minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw contient au total 14 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.9g de protéines, 0.1g de graisses et 3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients