Vegetables and Vegetable Products
Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías14kcal / 100g
Proteínas0.9g22.5% de la energía
Grasas0.1g2.5% de la energía
Carbohidratos3g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.0g
Proteínas
0.9g (22.5%)Grasas
0.1g (2.5%)Carbohidratos
3g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías14kcal
Proteínas0.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 14 kcal)
🏃♂️Correr1minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar3minutos
🧘♀️Yoga5minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw proporciona 14 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes