Vegetables and Vegetable Products

Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories31kcal / 100g
Protéines0.8g9.3% de l'énergie
Lipides0.2g2.3% de l'énergie
Glucides7.6g88.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.6g
Protéines
0.8g (9.3%)
Lipides
0.2g (2.3%)
Glucides
7.6g (88.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories31kcal
Protéines0.8g
Lipides0.2g
Glucides7.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 31 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche7minutes
🧘‍♀️Yoga11minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Versailles sur ValoGrid – collecte biodéchets à Versailles.

Service conforme à la loi 2024 (Versailles)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt contient au total 31 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.8g de protéines, 0.2g de graisses et 7.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc