Vegetables and Vegetable Products
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories20kcal / 100g
Protéines1.2g21.1% de l'énergie
Lipides0.2g3.5% de l'énergie
Glucides4.3g75.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.7g
Protéines
1.2g (21.1%)Lipides
0.2g (3.5%)Glucides
4.3g (75.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories20kcal
Protéines1.2g
Lipides0.2g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 20 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Gourd, dishcloth (towelgourd), raw contient au total 20 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.2g de protéines, 0.2g de graisses et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients