Vegetables and Vegetable Products

Gourd, dishcloth (towelgourd), raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories20kcal / 100g
Protéines1.2g21.1% de l'énergie
Lipides0.2g3.5% de l'énergie
Glucides4.3g75.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total5.7g
Protéines
1.2g (21.1%)
Lipides
0.2g (3.5%)
Glucides
4.3g (75.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories20kcal
Protéines1.2g
Lipides0.2g
Glucides4.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 20 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche5minutes
🧘‍♀️Yoga7minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Gourd, dishcloth (towelgourd), raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Gourd, dishcloth (towelgourd), raw contient au total 20 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.2g de protéines, 0.2g de graisses et 4.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc