Vegetables and Vegetable Products
Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas1.2g21.1% de la energía
Grasas0.2g3.5% de la energía
Carbohidratos4.3g75.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.7g
Proteínas
1.2g (21.1%)Grasas
0.2g (3.5%)Carbohidratos
4.3g (75.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.2g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Gourd, dishcloth (towelgourd), raw proporciona 20 kcal. Contiene 1.2g de proteínas, 0.2g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes