Vegetables and Vegetable Products
Fiddlehead ferns, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories34kcal / 100g
Protéines4.5g43.3% de l'énergie
Lipides0.4g3.8% de l'énergie
Glucides5.5g52.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.4g
Protéines
4.5g (43.3%)Lipides
0.4g (3.8%)Glucides
5.5g (52.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories34kcal
Protéines4.5g
Lipides0.4g
Glucides5.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines9%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 34 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga12minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Fiddlehead ferns, raw indiquent 34 calories pour 100g. Ce produit offre 4.5g de protéines, 0.4g de lipides et 5.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients