Vegetables and Vegetable Products
Collards, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories38.8kcal / 100g
Protéines3g27.8% de l'énergie
Lipides0.8g7.4% de l'énergie
Glucides7g64.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.8g
Protéines
3g (27.8%)Lipides
0.8g (7.4%)Glucides
7g (64.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories39kcal
Protéines3.0g
Lipides0.8g
Glucides7.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 39 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche9minutes
🧘♀️Yoga14minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Collards, raw apporte 38.8 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3g de protéines, 0.8g de lipides et 7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients