Vegetables and Vegetable Products
Collards, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories32kcal / 100g
Protéines3g33.3% de l'énergie
Lipides0.6g6.7% de l'énergie
Glucides5.4g60.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.0g
Protéines
3g (33.3%)Lipides
0.6g (6.7%)Glucides
5.4g (60.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories32kcal
Protéines3.0g
Lipides0.6g
Glucides5.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 32 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga11minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Collards, raw indiquent 32 calories pour 100g. Ce produit offre 3g de protéines, 0.6g de lipides et 5.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients