Vegetables and Vegetable Products
Collards, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías32kcal / 100g
Proteínas3g33.3% de la energía
Grasas0.6g6.7% de la energía
Carbohidratos5.4g60.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.0g
Proteínas
3g (33.3%)Grasas
0.6g (6.7%)Carbohidratos
5.4g (60.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías32kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.6g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 32 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga11minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Collards, raw muestra 32 calorías por 100g. Ofrece 3g de proteínas, 0.6g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes