Vegetables and Vegetable Products
Chayote, fruit, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories19kcal / 100g
Protéines0.8g14.8% de l'énergie
Lipides0.1g1.9% de l'énergie
Glucides4.5g83.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.4g
Protéines
0.8g (14.8%)Lipides
0.1g (1.9%)Glucides
4.5g (83.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories19kcal
Protéines0.8g
Lipides0.1g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 19 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Chayote, fruit, raw contient au total 19 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.8g de protéines, 0.1g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumZincCalciumMagnesiumSodiumVitamin CFiberIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients