Vegetables and Vegetable Products
Chayote, fruit, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías19kcal / 100g
Proteínas0.8g14.8% de la energía
Grasas0.1g1.9% de la energía
Carbohidratos4.5g83.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.4g
Proteínas
0.8g (14.8%)Grasas
0.1g (1.9%)Carbohidratos
4.5g (83.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías19kcal
Proteínas0.8g
Grasas0.1g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Chayote, fruit, raw proporciona 19 kcal. Contiene 0.8g de proteínas, 0.1g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumZincCalciumMagnesiumSodiumVitamin CFiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes