Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories30kcal / 100g
Protéines5.3g57.0% de l'énergie
Lipides0.7g7.5% de l'énergie
Glucides3.3g35.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.3g
Protéines
5.3g (57.0%)Lipides
0.7g (7.5%)Glucides
3.3g (35.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories30kcal
Protéines5.3g
Lipides0.7g
Glucides3.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines11%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 30 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche7minutes
🧘♀️Yoga11minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw indiquent 30 calories pour 100g. Ce produit offre 5.3g de protéines, 0.7g de lipides et 3.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients