Vegetable dishes

Squash, summer, casserole, with rice and tomato sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories83kcal / 100g
Protéines2.3g12.2% de l'énergie
Lipides1.7g9.0% de l'énergie
Glucides14.9g78.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.9g
Protéines
2.3g (12.2%)
Lipides
1.7g (9.0%)
Glucides
14.9g (78.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories83kcal
Protéines2.3g
Lipides1.7g
Glucides14.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines5%
Lipides totaux3%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 83 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga30minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Squash, summer, casserole, with rice and tomato sauce indiquent 83 calories pour 100g. Ce produit offre 2.3g de protéines, 1.7g de lipides et 14.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A