Vegetable dishes
Squash, summer, casserole, with rice and tomato sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas2.3g12.2% de la energía
Grasas1.7g9.0% de la energía
Carbohidratos14.9g78.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.9g
Proteínas
2.3g (12.2%)Grasas
1.7g (9.0%)Carbohidratos
14.9g (78.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas2.3g
Grasas1.7g
Carbohidratos14.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales3%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, casserole, with rice and tomato sauce muestra 83 calorías por 100g. Ofrece 2.3g de proteínas, 1.7g de grasas y 14.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes