Vegetable dishes

Spinach souffle

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories128kcal / 100g
Protéines5.7g26.6% de l'énergie
Lipides8.6g40.2% de l'énergie
Glucides7.1g33.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.4g
Protéines
5.7g (26.6%)
Lipides
8.6g (40.2%)
Glucides
7.1g (33.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories128kcal
Protéines5.7g
Lipides8.6g
Glucides7.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines11%
Lipides totaux13%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 128 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga46minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Spinach souffle indiquent 128 calories pour 100g. Ce produit offre 5.7g de protéines, 8.6g de lipides et 7.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A