Vegetable dishes
Spinach souffle
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías128kcal / 100g
Proteínas5.7g26.6% de la energía
Grasas8.6g40.2% de la energía
Carbohidratos7.1g33.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
5.7g (26.6%)Grasas
8.6g (40.2%)Carbohidratos
7.1g (33.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías128kcal
Proteínas5.7g
Grasas8.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas11%
Grasas totales13%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 128 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga46minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Spinach souffle muestra 128 calorías por 100g. Ofrece 5.7g de proteínas, 8.6g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes