Vegetable dishes

Eggplant parmesan casserole, regular

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories155kcal / 100g
Protéines7g26.4% de l'énergie
Lipides10.5g39.6% de l'énergie
Glucides9g34.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.5g
Protéines
7g (26.4%)
Lipides
10.5g (39.6%)
Glucides
9g (34.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories155kcal
Protéines7.0g
Lipides10.5g
Glucides9.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines14%
Lipides totaux16%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 155 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche37minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Eggplant parmesan casserole, regular apporte 155 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7g de protéines, 10.5g de lipides et 9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A