Vegetable and Lentil Mixes
NIGERIAN POUNDED YAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories370kcal / 100g
Protéines7g7.7% de l'énergie
Lipides1g1.1% de l'énergie
Glucides83g91.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total91.0g
Protéines
7g (7.7%)Lipides
1g (1.1%)Glucides
83g (91.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories370kcal
Protéines7.0g
Lipides1.0g
Glucides83.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines14%
Lipides totaux2%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 370 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga132minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de NIGERIAN POUNDED YAM indiquent 370 calories pour 100g. Ce produit offre 7g de protéines, 1g de lipides et 83g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients