Vegetable and Lentil Mixes

MASHED MALANGA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories403kcal / 100g
Protéines3.9g4.3% de l'énergie
Lipides5.8g6.4% de l'énergie
Glucides80.6g89.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total90.3g
Protéines
3.9g (4.3%)
Lipides
5.8g (6.4%)
Glucides
80.6g (89.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories403kcal
Protéines3.9g
Lipides5.8g
Glucides80.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines8%
Lipides totaux9%
Glucides29%

Équivalents d'activité (Pour brûler 403 kcal)

🏃‍♂️Course37minutes
🚴‍♀️Vélo46minutes
🚶‍♂️Marche96minutes
🧘‍♀️Yoga144minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de MASHED MALANGA !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Saint-Tropez sur ValoGrid – collecte biodéchets à Saint-Tropez.

Service conforme à la loi 2024 (Saint-Tropez)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de MASHED MALANGA contient au total 403 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.9g de protéines, 5.8g de graisses et 80.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium