Turnovers and other grain-based items

Turnover or hot pocket, meatless

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories198kcal / 100g
Protéines5.1g12.8% de l'énergie
Lipides7.8g19.5% de l'énergie
Glucides27g67.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.9g
Protéines
5.1g (12.8%)
Lipides
7.8g (19.5%)
Glucides
27g (67.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories198kcal
Protéines5.1g
Lipides7.8g
Glucides27.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines10%
Lipides totaux12%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 198 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga71minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Turnover or hot pocket, meatless apporte 198 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.1g de protéines, 7.8g de lipides et 27g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A