Turnovers and other grain-based items
Turnover or hot pocket, meatless
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein5.1g12.8% der Energie
Fett7.8g19.5% der Energie
Kohlenhydrate27g67.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
5.1g (12.8%)Fett
7.8g (19.5%)Kohlenhydrate
27g (67.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein5.1g
Fett7.8g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turnover or hot pocket, meatless 198 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 7.8g Fett und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten