Turnovers and other grain-based items

Turnover or hot pocket, chicken

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories215kcal / 100g
Protéines10.7g24.7% de l'énergie
Lipides8.2g18.9% de l'énergie
Glucides24.5g56.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.4g
Protéines
10.7g (24.7%)
Lipides
8.2g (18.9%)
Glucides
24.5g (56.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories215kcal
Protéines10.7g
Lipides8.2g
Glucides24.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux13%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga77minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turnover or hot pocket, chicken contient au total 215 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 8.2g de graisses et 24.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A