Turnovers and other grain-based items
Turnover or hot pocket, chicken
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas10.7g24.7% de la energía
Grasas8.2g18.9% de la energía
Carbohidratos24.5g56.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.4g
Proteínas
10.7g (24.7%)Grasas
8.2g (18.9%)Carbohidratos
24.5g (56.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas10.7g
Grasas8.2g
Carbohidratos24.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales13%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turnover or hot pocket, chicken proporciona 215 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 8.2g de grasas y 24.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes