Turnovers and other grain-based items

Samosa

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories310kcal / 100g
Protéines5.1g9.1% de l'énergie
Lipides17.5g31.4% de l'énergie
Glucides33.2g59.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total55.8g
Protéines
5.1g (9.1%)
Lipides
17.5g (31.4%)
Glucides
33.2g (59.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories310kcal
Protéines5.1g
Lipides17.5g
Glucides33.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines10%
Lipides totaux27%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 310 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche74minutes
🧘‍♀️Yoga111minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Samosa apporte 310 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.1g de protéines, 17.5g de lipides et 33.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A