Turnovers and other grain-based items

Empanada, beef

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories333kcal / 100g
Protéines12.1g20.6% de l'énergie
Lipides19.2g32.7% de l'énergie
Glucides27.4g46.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.7g
Protéines
12.1g (20.6%)
Lipides
19.2g (32.7%)
Glucides
27.4g (46.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories333kcal
Protéines12.1g
Lipides19.2g
Glucides27.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines24%
Lipides totaux30%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 333 kcal)

🏃‍♂️Course30minutes
🚴‍♀️Vélo38minutes
🚶‍♂️Marche79minutes
🧘‍♀️Yoga119minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Empanada, beef !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Montreuil sur ValoGrid – collecte biodéchets à Montreuil.

Service conforme à la loi 2024 (Montreuil)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Empanada, beef apporte 333 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.1g de protéines, 19.2g de lipides et 27.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A